药膳配方

药膳是传统的养生方式,无论是养生粥、养生酒、还是其它形式的药膳,都即是食物也是药材。既然是药材,就有一定的药性,就应该遵循中医的基本理论,所以说药膳养生虽好,但也需要之一以下三点,不然用错了会造成身体负担,损伤身体。

  • 藜芦养生保健作用与方法

    藜芦养生保健作用与方法

    百合科多年生植物藜芦,根茎粗短,圆柱形,外披黑褐色叶纤维。叶根生,丛生,倒披针长圆形状,茎渐狭,线状披针形,叶基鞘状报茎,先端渐尖。花茎由叶丛中抽出而直立,高6~8厘米。圆锥花序,花黑紫色。果实卵状三角形,成...

  • 茯苓养生保健作用与方法

    茯苓养生保健作用与方法

    多孔菌科植物茯苓,菌核常寄生于松树根地下20~30厘米处,球形、卵形或椭圆形。新鲜时,外皮略皱,淡褐色,内皮粉色。干后坚实,外皮极度皱缩,色变黑,内皮变为白色,内有红筋,是与松根相连的部位。...

  • 龙眼养生保健作用与方法

    龙眼养生保健作用与方法

     龙眼(桂圆)甘平,归心经、脾经。在养生保健中充分利用其润,补脾气,养心血,安神。用于治疗劳伤心脾、气血不足而致失眠健忘、惊悸怔忡等症。可单用水煎当茶饮,对老年气血不足大有其益。本品无黏腻壅滞...

  • 木瓜养生保健作用与方法

    木瓜养生保健作用与方法

     木瓜为落叶灌木或乔木,树身高大,树皮片状剥落,树姿优美。叶椭圆卵形,先端尖锐,边有锯齿,背面披绒毛。春末夏初开花,多为粉红色、白色,白带红彩等。花梗粗短,花片萼为五且直立,数朵蔟生,婀娜入目。入秋,长圆...

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药膳配方

孕妇饮食很重要,促进胎儿大脑发育

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在日常生活中,女性怀孕时候,身体就会变得很特殊,需要补充各种各样的营养,从而促进胎儿发育。那么孕妇吃什么可以促进胎儿脑部发育呢?下面一起来看看吧。1、芝麻芝麻含有丰富的不...

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孕妇易上火,败火吃什么好?

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怀孕后,由于孕妇体内血旺,特别容易上火,常表现为脸上冒痘、口腔溃疡、便秘、口干舌燥等,极大影响孕期生活质量。因为怀着宝宝不能随意用药降火,那么最好的方法就是通过食疗降火,既...

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夏天易腹泻,宝宝拉肚子怎么办?

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炎热的夏季是婴幼儿胃肠道疾病的高发季节,夏天一到,宝宝很容易出现拉肚子的情况,这与宝宝肠胃薄弱,夏季食物容易滋生细菌等有有关,那具体夏天宝宝拉肚子怎么办?夏天宝宝拉肚子吃什...

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孕妇吃蔬菜,有3个禁忌

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孕妇一定要多吃蔬菜和水果,因为其中含有丰富的营养元素。但是孕妇吃蔬菜也是有禁忌的,具体什么禁忌,来了解一下吧!1、先切菜再冲洗在洗切青菜时,若将菜切了再冲洗,大量维生素就会...

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夏天,孕妇吃什么水果好解暑?

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夏天天气热,人们很容易食欲不振,而孕妇作为特殊人群,更容易怕热,缺乏胃口,为了胎儿的健康,她们又必须吃东西补充营养,那么夏季孕妇吃什么水果好呢?1、苹果含有多种维生素和矿物质、...

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推荐几款适合孕妇喝的鱼汤

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鱼汤对于孕妇而言,是很好的东西。但是要要注意,并不是所有鱼类都适合孕妇食用,在选择的时候,要慎重一些。其中这两种鱼类很适合孕期食用,可以常用来煮汤喝。孕妇该喝什么鱼汤才好...

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怀孕初期,各位宝妈请注意你们的饮食!

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怀孕初期是胎儿最脆弱的时候,如果是身体比较虚弱的女性就很容易造成流产,科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。因此在生活和饮食上要注意合理安排,补充充足的...

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孕早期做好安胎措施,谨防流产!

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现在的社会其实是处于一个高压力的环境,导致很多的女性都不能那么容易怀孕,就算怀上了,也可能会流产,所以这个时候安胎就显得非常重要了。那么,孕早期安胎食物有哪些呢?一、安胎食...

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孕妇补钙,母婴更健康!

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补钙是孕妇养生的过程中必不可缺的一个项目,适当的补钙不仅是对孕妇自身健康有益,也有利于胎儿的成长发育。一般来说,通过食物补钙是很好的方法,那么孕妇吃什么补钙呢?1、蔬菜蔬...

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产后恢复身材的食物有哪些?

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我们都知道,女性在刚生完孩子之后,身体会很虚弱,因此产后吃什么对于新妈妈来说非常重要,既不可以乱吃,又要保证营养,这样才能养好健康的身体。那么,产后恢复身材的食物有哪些呢?1、...

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孕期便秘,可这样改善

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女人们在孕期的时候,容易出现各种的问题,其中就包括便秘。大量粪便堆积在肚子里,很是难受。因此,准妈咪们,要及早想法子改善便秘。准妈咪如何改善便秘1、油腻的要少吃准妈咪怀孕...

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孕妇不能碰的5种水果

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孕妇在怀孕的时候都是很小心的,很多时候都会对一些食物有所顾忌,不知道能不能吃。那么怀孕后哪些水果不能吃呢?1、甘蔗众所周知,甘蔗富含有丰富的维生素和有机酸,经常食用甘蔗可...

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孩子积食不用怕,这些方法可解决!

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现在的生活质量提高,每天都是大吃大喝,很多宝宝出现了积食和便秘,这和平时的饮食不规律有很大关系。那么积食了怎么办,如何快速解决?1、饭后散步宝宝吃饭之后,带着孩子出去走一走,...

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孕妇不能错过的10种保胎食物

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孕妈妈最注重的还是肚子里面宝宝的健康和发育。为了宝宝健康的出生,很多孕妈妈在孕期就会运用食物来调理,从而起到安胎的作用。那孕妇到底要怎么安胎呢?下面就一起来看看吧!1、...

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宝宝爱吃糖,危害有哪些?

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宝宝爱吃糖,最受影响的就是牙齿,么当宝宝慢慢长大以后对糖果的需求也是越来越大,应该怎么办呢?经常吃糖对宝宝的危害有哪些?1、造成龋齿吃糖会给宝宝造成龋齿这是常识,宝宝三四岁...