【药膳配方】党参的养生保健作用与方法
人参补气，无补血之功；当归补血，乏补气之功；而党参气血双补，兼具二功，故自有独到之处。... [详细]
【药膳配方】生姜养生保健作用与方法
《伤寒论》中有39首含有生姜的方剂。生姜味辛，性温，入肺经、胃经、脾经，解表止吐，化痰止咳，镇痛杀虫，祛寒温中，化寒饮，去痰涎。... [详细]
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藜芦养生保健作用与方法
百合科多年生植物藜芦，根茎粗短，圆柱形，外披黑褐色叶纤维。叶根生，丛生，倒披针长圆形状，茎渐狭，线状披针形，叶基鞘状报茎，先端渐尖。花茎由叶丛中抽出而直立，高6～8厘米。圆锥花序，花黑紫色。果实卵状三角形，成...
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茯苓养生保健作用与方法
多孔菌科植物茯苓，菌核常寄生于松树根地下20～30厘米处，球形、卵形或椭圆形。新鲜时，外皮略皱，淡褐色，内皮粉色。干后坚实，外皮极度皱缩，色变黑，内皮变为白色，内有红筋，是与松根相连的部位。...
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龙眼养生保健作用与方法
龙眼(桂圆)甘平，归心经、脾经。在养生保健中充分利用其润，补脾气，养心血，安神。用于治疗劳伤心脾、气血不足而致失眠健忘、惊悸怔忡等症。可单用水煎当茶饮，对老年气血不足大有其益。本品无黏腻壅滞...
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木瓜养生保健作用与方法
木瓜为落叶灌木或乔木，树身高大，树皮片状剥落，树姿优美。叶椭圆卵形，先端尖锐，边有锯齿，背面披绒毛。春末夏初开花，多为粉红色、白色，白带红彩等。花梗粗短，花片萼为五且直立，数朵蔟生，婀娜入目。入秋，长圆...
孕妇饮食很重要，促进胎儿大脑发育
在日常生活中，女性怀孕时候，身体就会变得很特殊，需要补充各种各样的营养，从而促进胎儿发育。那么孕妇吃什么可以促进胎儿脑部发育呢？下面一起来看看吧。1、芝麻芝麻含有丰富的不...
孕妇易上火，败火吃什么好？
怀孕后，由于孕妇体内血旺，特别容易上火，常表现为脸上冒痘、口腔溃疡、便秘、口干舌燥等，极大影响孕期生活质量。因为怀着宝宝不能随意用药降火，那么最好的方法就是通过食疗降火，既...
夏天易腹泻，宝宝拉肚子怎么办？
炎热的夏季是婴幼儿胃肠道疾病的高发季节，夏天一到，宝宝很容易出现拉肚子的情况，这与宝宝肠胃薄弱，夏季食物容易滋生细菌等有有关，那具体夏天宝宝拉肚子怎么办？夏天宝宝拉肚子吃什...
孕妇吃蔬菜，有3个禁忌
孕妇一定要多吃蔬菜和水果，因为其中含有丰富的营养元素。但是孕妇吃蔬菜也是有禁忌的，具体什么禁忌，来了解一下吧！1、先切菜再冲洗在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会...
夏天，孕妇吃什么水果好解暑？
夏天天气热，人们很容易食欲不振，而孕妇作为特殊人群，更容易怕热，缺乏胃口，为了胎儿的健康，她们又必须吃东西补充营养，那么夏季孕妇吃什么水果好呢？1、苹果含有多种维生素和矿物质、...
推荐几款适合孕妇喝的鱼汤
鱼汤对于孕妇而言，是很好的东西。但是要要注意，并不是所有鱼类都适合孕妇食用，在选择的时候，要慎重一些。其中这两种鱼类很适合孕期食用，可以常用来煮汤喝。孕妇该喝什么鱼汤才好...
怀孕初期，各位宝妈请注意你们的饮食！
怀孕初期是胎儿最脆弱的时候，如果是身体比较虚弱的女性就很容易造成流产，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。因此在生活和饮食上要注意合理安排，补充充足的...
孕早期做好安胎措施，谨防流产！
现在的社会其实是处于一个高压力的环境，导致很多的女性都不能那么容易怀孕，就算怀上了，也可能会流产，所以这个时候安胎就显得非常重要了。那么，孕早期安胎食物有哪些呢？一、安胎食...
孕妇补钙，母婴更健康！
补钙是孕妇养生的过程中必不可缺的一个项目，适当的补钙不仅是对孕妇自身健康有益，也有利于胎儿的成长发育。一般来说，通过食物补钙是很好的方法，那么孕妇吃什么补钙呢？1、蔬菜蔬...
产后恢复身材的食物有哪些？
我们都知道，女性在刚生完孩子之后，身体会很虚弱，因此产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。那么，产后恢复身材的食物有哪些呢？1、...
孕期便秘，可这样改善
女人们在孕期的时候，容易出现各种的问题，其中就包括便秘。大量粪便堆积在肚子里，很是难受。因此，准妈咪们，要及早想法子改善便秘。准妈咪如何改善便秘1、油腻的要少吃准妈咪怀孕...
孕妇不能碰的5种水果
孕妇在怀孕的时候都是很小心的，很多时候都会对一些食物有所顾忌，不知道能不能吃。那么怀孕后哪些水果不能吃呢？1、甘蔗众所周知，甘蔗富含有丰富的维生素和有机酸，经常食用甘蔗可...
孩子积食不用怕，这些方法可解决！
现在的生活质量提高，每天都是大吃大喝，很多宝宝出现了积食和便秘，这和平时的饮食不规律有很大关系。那么积食了怎么办，如何快速解决？1、饭后散步宝宝吃饭之后，带着孩子出去走一走，...
孕妇不能错过的10种保胎食物
孕妈妈最注重的还是肚子里面宝宝的健康和发育。为了宝宝健康的出生，很多孕妈妈在孕期就会运用食物来调理，从而起到安胎的作用。那孕妇到底要怎么安胎呢？下面就一起来看看吧！1、...
宝宝爱吃糖，危害有哪些？
宝宝爱吃糖，最受影响的就是牙齿，么当宝宝慢慢长大以后对糖果的需求也是越来越大，应该怎么办呢?经常吃糖对宝宝的危害有哪些？1、造成龋齿吃糖会给宝宝造成龋齿这是常识，宝宝三四岁...