药膳文化

药膳是传统的养生方式,无论是养生粥、养生酒、还是其它形式的药膳,都即是食物也是药材。既然是药材,就有一定的药性,就应该遵循中医的基本理论,所以说药膳养生虽好,但也需要之一以下三点,不然用错了会造成身体负担,损伤身体。

【药膳文化】大黄养生保健作用与方法

 大黄源于蓼科多年生草本植物掌叶大黄、唐古特大黄或药用大黄的根茎。直根肥厚,茎粗壮中空,不分枝。托叶鞘广阔,暗褐抱茎。根生叶大,长柄,卵形或倒卵形。茎叶小,上部几乎无柄,卵形。圆锥花絮顶生,花稠密... [详细]

【药膳文化】川芎养生保健作用与方法

 川芎味辛,性温,无毒,入肝经、胆经、心包经,活血行气,祛风止痛,中医临床中充分利用川芎辛温香窜之特点,辨证选方,巧于配伍,君臣轻重掌握适度,变弊为利,协同用力,使药力直达患处。... [详细]

【药膳文化】黄连养生保健作用与方法

 黄连是毛茛科多年生草本植物,高15~25厘米。根、茎、花、实均为黄色,连珠状,常分枝,密生须根。叶基生,叶片稍带革质,呈卵状三角形。花茎1~2枚,与叶等长或更长,多歧聚散花序。早春开黄花3~8朵。种子椭圆形黄... [详细]

  • 红花养生保健作用与方法

    红花养生保健作用与方法

     红花味辛,性温,入心经、肝经,活血通经,化瘀止痛,用于治疗经闭、难产、死胎、产后恶露不行、瘀血作痛、跌打损伤、癥瘕痞块、疮疡肿痛等症。...

  • 豆蔻养生保健作用与方法

    豆蔻养生保健作用与方法

     豆蔻为姜科多年生常绿草本植物白豆蔻或爪哇白豆蔻的果实。根茎块状有节。葡萄叶样二列近乎无柄,生于根茎,矩狭长20多厘米,椭圆形,宽约7厘米,先端渐尖。初夏开花,花有浅黄或白色,有红色条纹。花柱密生,...

  • 远志养生保健作用与方法

    远志养生保健作用与方法

    远志是远志科多年生草本植物。根肥厚长大,斜生于土。茎多且细,高25~35厘米,直立或斜上多分枝。叶斜上面斜线形。总状花序生于小枝顶端,花少数,排列疏松,呈粉红色或紫堇色。花期5~8月。果期6~9月。生于石砾...

  • 淡竹叶养生保健作用与方法

    淡竹叶养生保健作用与方法

    其一,是禾本科多年生常绿乔木或灌木,百姓叫毛竹、水竹、甘竹、淡竹的叶片。入药较早,《神农本草经》列为中品,始称竹叶。到了南北朝陶弘景的《名医别录》始称淡竹叶。这种竹叶清热除烦,生津利尿,内熄肝...

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药膳文化

宝宝补铁,这些食物含铁元素丰富

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铁元素是每个人身体都需要的一个元素,尤其是宝宝,宝宝如果铁含量不足的话,吃些什么食物补铁呢?有什么事项需要注意呢?宝宝补铁吃什么1、动物肝脏肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性...

药膳文化

胃寒难受,来吃暖胃食物

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胃寒的人容易胃痛,虽然不是什么大病症,但是胃痛很折磨人,严重一些的对我们的日常工作和生活也会产生影响,最为重要的是,会严重损害身体的健康,所以养好胃是养好身体的基础。1. 羊...

药膳文化

水果煮着吃,效果可能更好

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很多人喜欢买一些水果放在家里随时吃。然而很多人也许不知道,有些水果经过烧煮之后再食用会发挥一些意想不到的作用,能够帮助我们调理身体。1. 橙子橙子含有丰富的维生素,是非...

药膳文化

秋季养生,记住这几个诀窍

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现在已经是秋季了,到了秋季就该换一种养生方式了,既然从夏天更换到了秋季,那自然需要养生,因为换季阶段最容易生病的。那么问题来了,入秋了该如何养生呢?小编将推荐几个秋季养生...

药膳文化

日常补血,多吃这5种食物

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气血不足就要补气补血,日常生活中有很多常见的食物是能够补血的,有选择地多食用这类食物,对我们的身体健康很有好处。1. 桂圆桂圆也就是龙眼干,桂圆作为补血中药材的一种,其补血...

药膳文化

秋季养肺,推荐6种食物

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如果我们的肺受到了伤害的话,也会给我们的身体带来非常大的安全隐患的,润肺的食物也是比较多的,就让我们一起来了解一下,到底是哪些食物能够达到润肺的效果,给我们的身体带来非常...

药膳文化

入秋养生,可选这几种方法

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由于刚刚进入秋天,很多的身体都还没适应,所以说,平日里要做好养生工作,从而让身体健康适应秋天的天气,减少生病的概率。入秋后的日常养生方法1、早上喝盐水入秋以后人们会觉得口...

药膳文化

换季易感冒,来点简单的食疗吧!

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感冒是我们生活中最常见的疾病,其实感冒了也不一定要吃药和打针的,我们可以通过简单食疗的方法来缓和我们的感冒症状,关键还不用花钱。一、生姜秋梨汤材料:生姜5片,秋梨一个,红糖...

药膳文化

秋天易脱发,不妨试试这些食疗法!

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马上就要进入秋季了,天气愈加干燥、空气湿度降低 ,头皮保湿能力下降、皮脂分泌减少,头发干枯、折断也随之而来,还伴随着头痒、头屑,还会出现分岔甚至掉发。遇到脱发困扰,但又找不...

药膳文化

养胃3餐,这么吃正合适

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现在很多年轻人的胃都不是特别好,经常喝酒的人胃更是容易受到伤害,养胃已经长了全民都重视的一个事情,今天就带大家了解一下养胃三餐,健康又养胃的食物,快点get起来吧!早餐早饭喝...

药膳文化

秋季养生之道,都该了解到

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秋季已经来了,气温已经低了不少,走出家门都能够感觉到凉风袭来。为了身体能够适应季节的变化,请一定要了解一些秋季养生之道,顺应天时,让身体更加健康。秋季必知的养生之道1、进...

药膳文化

气血不足,试试这些方法

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气血不足对于身体的影响也是很大的,也是会引起一些疾病的发生,所以说我们今天来详细的了解一下气血不足怎样调节的相关介绍,让我们来更加详细的了解清楚。气血不足对人有什么危...

药膳文化

肾虚症状有哪些?补肾7种食物吃起来

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肾虚是不少人都存在的情况,但真有肾虚情况的话,还是要及时补肾的,下面看看肾虚都有什么症状,补肾的食物又有哪些吧!肾虚有哪些症状1、头晕无力,失眠多梦:中医认为肾脏和其他器官之...

药膳文化

秋季进补,避免这几个误区

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到了秋季以后,天气凉爽,胃口好转,一些人就会选择大吃大喝为身体补充营养。秋季进补要用对法子,一些进补误区要及时避免,不然很伤身的。因此,秋季进补要避免哪些误区?1、大量吃补品...

药膳文化

去湿气,这些食谱很可以

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湿气过重的人,会出现各种各样的症状,比较常见的就是容易上火长痘,也会出现整天无精打采、总觉得很疲倦,睡觉容易昏沉不容易醒的情况,所以及时祛除湿气很关键。如何去除湿气呢?可以...