药膳经验

药膳是传统的养生方式,无论是养生粥、养生酒、还是其它形式的药膳,都即是食物也是药材。既然是药材,就有一定的药性,就应该遵循中医的基本理论,所以说药膳养生虽好,但也需要之一以下三点,不然用错了会造成身体负担,损伤身体。

【药膳经验】黄精养生保健作用与方法

百合科植物东北黄精,多年生草本,根茎分歧卧地,黄白色稍扁,圆柱形,节间长,节肥大,下生不定根。茎直立单一,上部稍弯,高50~80厘米。叶浅状披针形,无柄,3~7片轮生于节上3~12厘米,先端卷曲。花腋生,3~6总花梗,其先端2~4... [详细]

【药膳经验】琥珀养生保健作用与方法

琥珀又名育沛、江珠、兽魄、顿牟,红者叫血珀,黑者叫黑琥珀、煤珀,形成在5000年前云南的苍山、滕中,广西平南、贵县,河南西峡、南阳,德国、西班牙、缅甸亦有,而抚顺产者闻名于世。1984年西峡发现药用红珀... [详细]

  • 鸡血藤养生保健作用与方法

    鸡血藤养生保健作用与方法

     鸡血藤味微苦、甘,性温,归肝经、肾经,补血活血,舒筋活络,用于治疗风湿痹痛、肢体麻木、瘫痪、筋骨无力、腰膝酸软、月经不调、遗精、贫血。...

  • 芦荟养生保健作用与方法

    芦荟养生保健作用与方法

     芦荟,味苦,性寒,归肝经、大肠经。其含有大黄素苷、异芦荟大黄素苷及芦荟苦味素,有下泻抗癌作用,其味苦、涩,性寒,有清热、止咳、止血之效,用于治疗咳嗽、吐血、白浊,并可清肝泻下、杀虫。...

  • 花椒养生保健作用与方法

    花椒养生保健作用与方法

      花椒属芸香科植物,以其干燥果皮入药。川椒、蜀椒人称大红袍,果皮革质,具特殊强烈香气,味麻辣而持久,以鲜红、光泽、皮细、均匀无杂者佳。内含挥发油及川椒素,不饱和有机酸皂素。其皮叫椒红、椒肉。...

  • 骨碎补养生保健作用与方法

    骨碎补养生保健作用与方法

      骨碎补苦温,有毒,归肝经、肾经,能活血,疗折伤,补肾强骨,续筋。养生保健中利用其苦温性降,既可补肾又收浮阳之特性,治疗耳鸣、耳聋、牙松、闪腰、骨折、斑秃、白癜风、久泻。...

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-首页/栏目中间
药膳经验

养生:五谷补五脏 大豆养肾大米润肺

阅读(0) 作者(admin)

古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载,而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为,五谷不仅可以...

药膳经验

胃不好?学习5个养胃食疗方

阅读(0) 作者(admin)

现代人生活节奏越来越快,很多人或是因为忙或是因为贪方便,正餐多数是随便吃甚至不吃,还有一些人喜欢吃重口味刺激性的食物,这些饮食习惯都是导致胃部不适和各种肠胃疾病的元凶。...

药膳经验

学生党用脑过度?多吃这几类补脑食物

阅读(0) 作者(admin)

繁重的学业总让学生党用脑过度,作为家长有什么办法可以帮助孩子补脑呢?最直接的补脑方法就是饮食,这也是每位家长都可以做到的。学生党补脑要吃哪些蛋类众所周知,蛋类含有丰富的...

药膳经验

吃什么补血?9种补血佳品不容错过

阅读(0) 作者(admin)

贫血是很多女性都有的症状,用夸张的说法是“十个女人,六个贫血”。对于贫血女性来说,补血养血必不可少。那么贫血的人吃什么补血呢?贫血的人吃什么补血?1、桑葚干桑葚干是目前水...

药膳经验

提神抗疲劳 10种食物瞬间让你精神百倍

阅读(0) 作者(admin)

上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦,午后困意来袭,老是犯困会严重影响工作效率,怎么才能消除困意?解困的食物有哪些?除了咖啡以外,还有它们哦!1、草莓草莓含有丰富的维生素C,维生...

药膳经验

常吃五谷杂粮有7大好处

阅读(0) 作者(admin)

五谷杂粮,是养生人士的最爱,因为吃杂粮的好处有很多,日常养生吃些五谷杂粮对身体特别好,不仅能补充所需营养,还能预防疾病,让身体更健康,所以千万别小看那些五谷杂粮。想知道五谷杂...

药膳经验

熬夜一族就多吃这六种水果

阅读(0) 作者(admin)

熬夜除了容易影响人的精神面貌以外,也会影响身体的内分泌水平,难免会对身体健康造成伤害,而这时候选择清淡可口营养丰富的的食物,对熬夜时的健康有帮助,要吃些令人长精神、生精力...

药膳经验

延缓衰老必须补充的5大营养素

阅读(0) 作者(admin)

其实想要延缓衰老,吃各种补品、药物都是浮云,针对性的补充一些营养素才是最最最重要,绝对会比服用不知名分的保健品来得更好。那么有哪些食物可以延缓衰老的呢?5大营养素1、糖类...

药膳经验

夏季吃醋不为人知的好处

阅读(0) 作者(admin)

夏季炎热,容易引发肠道疾病,还会感到浑身乏力、食欲不振,而酿造醋含有大量的有机酸,不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美,还是抑制各种细菌生长的天然能手,不仅有助食物消化和营...

药膳经验

3个时间段吃香蕉效果最棒

阅读(0) 作者(admin)

香蕉延年益寿,老少皆宜。许多香蕉爱好者一吃起香蕉来便没了节制。但是,许多人可能不知道,吃香蕉在时间上也是有讲究的。什么时间段最宜吃香蕉?一起来看看。吃香蕉的最佳时间1、...

药膳经验

十二中营养搭配组合 让你吃得更健康

阅读(0) 作者(admin)

生活中做菜一般不会单炒一样食材,都是搭配着做成菜品,比如山药炒木耳,冬瓜排骨汤等。那么怎样搭配才好吃呢?下面小编推荐了十二个营养搭配组合。一、鸡肉+栗子鸡肉为造血疗虚之...

药膳经验

香蕉粥的五大好处 清热解毒还能解酒

阅读(0) 作者(admin)

香蕉是大家平常爱吃的水果之一,但是,您是否知道香蕉有着不一样的营养功效?而香蕉粥更是美味而又营养,小编给大家简单介绍一下喝香蕉粥的好处吧~一、清热解毒、润肺通肠、止咳化...

药膳经验

早餐应该包含至少5种要素

阅读(0) 作者(admin)

很多人早上都是随意吃一些东西对付早餐甚至不吃早饭,这样是对身体没有好处的,早餐的应包含以下五种要素:1、蛋、奶、豆类任选其二食物中蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例,关系...

药膳经验

6种食物磨成粉,才更养生!

阅读(0) 作者(admin)

现在很多人都非常重视饮食,对饮食的要求也越来越高了,饮食养生成为了热门话题。不同的食物有不同的营养价值和养生功效,有些食物研磨成粉功效会更大,利于人体吸收。1、糙米糙米...

药膳经验

宝妈必看:冬天宝宝补钙的方法及误区

阅读(0) 作者(admin)

不同年龄段对钙的需求不同,同时每个孩子的饮食状况、户外活动时间长短也不同,因此需要家长根据自己孩子的情况来合理进行钙的补充。一、冬天宝宝补钙方法1、饮食方法从食物中...