四季药膳

这里是栏目简介-后台栏目管理可以药膳是传统的养生方式,无论是养生粥、养生酒、还是其它形式的药膳,都即是食物也是药材。既然是药材,就有一定的药性,就应该遵循中医的基本理论,所以说药膳养生虽好,但也需要之一以下三点,不然用错了会造成身体负担,损伤身体。独立修改!

【四季药膳】佛手养生保健作用与方法

 佛手为芸香科常绿小乔木或灌木,枝梢有棱角。老枝灰绿,嫩微带紫红。叶互生,长椭圆形,边缘有锯齿,叶腋有刺。初夏,于枝梢叶腋开花,圆锥花序,花萼似杯,瓣五枚,基部紫赤色,上部白色。基部圆形,上部分裂如掌,浓香... [详细]

【四季药膳】合欢花养生保健作用与方法

 合欢花为豆科落叶乔木合欢之花蕾。合欢原产伊朗和中国,属豆科植物落叶乔木,又名夜合。《畿辅通志》称马缨。《植物名实图考》称绒树。《千金方》称黄昏,又名蠲忿、夜关门、夜合槐。《和汉药考》称... [详细]

【四季药膳】黄精养生保健作用与方法

百合科植物东北黄精,多年生草本,根茎分歧卧地,黄白色稍扁,圆柱形,节间长,节肥大,下生不定根。茎直立单一,上部稍弯,高50~80厘米。叶浅状披针形,无柄,3~7片轮生于节上3~12厘米,先端卷曲。花腋生,3~6总花梗,其先端2~4... [详细]

【四季药膳】琥珀养生保健作用与方法

琥珀又名育沛、江珠、兽魄、顿牟,红者叫血珀,黑者叫黑琥珀、煤珀,形成在5000年前云南的苍山、滕中,广西平南、贵县,河南西峡、南阳,德国、西班牙、缅甸亦有,而抚顺产者闻名于世。1984年西峡发现药用红珀... [详细]

  • 钩藤养生保健作用与方法

    钩藤养生保健作用与方法

     钩藤其藤长数米,粗如拇指,中空。李时珍曰:“状如葡萄藤,而有刺,钩紫色。”叶细长。湖南、湖北、江西各省深山均有分布。又名吊藤、倒挂藤、莺爪风、金钩藤、钩丁等。...

  • 凌霄花养生保健作用与方法

    凌霄花养生保健作用与方法

     凌霄花性寒,味酸,入肝经,凉血去瘀,滋阴泻火,通经下乳。《神农本草经》云:主治妇女产乳余疾,崩中,血衄血闭,寒热赢瘦。花、茎、根均可入药。...

  • 马齿苋养生保健作用与方法

    马齿苋养生保健作用与方法

     马齿苋味酸,性寒,入肝经、脾经、大肠经,清热解毒,凉血止痢,疗疮。《本草纲目》言其“散血肿,利肠滑胎,解毒通淋,治疗产后虚汗”。入药保健首载于《本草经集注》。...

  • 鸡血藤养生保健作用与方法

    鸡血藤养生保健作用与方法

     鸡血藤味微苦、甘,性温,归肝经、肾经,补血活血,舒筋活络,用于治疗风湿痹痛、肢体麻木、瘫痪、筋骨无力、腰膝酸软、月经不调、遗精、贫血。...

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药膳经验

养生:五谷补五脏 大豆养肾大米润肺

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古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载,而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为,五谷不仅可以...

药膳经验

胃不好?学习5个养胃食疗方

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现代人生活节奏越来越快,很多人或是因为忙或是因为贪方便,正餐多数是随便吃甚至不吃,还有一些人喜欢吃重口味刺激性的食物,这些饮食习惯都是导致胃部不适和各种肠胃疾病的元凶。...

药膳经验

学生党用脑过度?多吃这几类补脑食物

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繁重的学业总让学生党用脑过度,作为家长有什么办法可以帮助孩子补脑呢?最直接的补脑方法就是饮食,这也是每位家长都可以做到的。学生党补脑要吃哪些蛋类众所周知,蛋类含有丰富的...

药膳经验

吃什么补血?9种补血佳品不容错过

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贫血是很多女性都有的症状,用夸张的说法是“十个女人,六个贫血”。对于贫血女性来说,补血养血必不可少。那么贫血的人吃什么补血呢?贫血的人吃什么补血?1、桑葚干桑葚干是目前水...

药膳经验

提神抗疲劳 10种食物瞬间让你精神百倍

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上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦,午后困意来袭,老是犯困会严重影响工作效率,怎么才能消除困意?解困的食物有哪些?除了咖啡以外,还有它们哦!1、草莓草莓含有丰富的维生素C,维生...

药膳经验

常吃五谷杂粮有7大好处

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五谷杂粮,是养生人士的最爱,因为吃杂粮的好处有很多,日常养生吃些五谷杂粮对身体特别好,不仅能补充所需营养,还能预防疾病,让身体更健康,所以千万别小看那些五谷杂粮。想知道五谷杂...

药膳经验

熬夜一族就多吃这六种水果

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熬夜除了容易影响人的精神面貌以外,也会影响身体的内分泌水平,难免会对身体健康造成伤害,而这时候选择清淡可口营养丰富的的食物,对熬夜时的健康有帮助,要吃些令人长精神、生精力...

药膳经验

延缓衰老必须补充的5大营养素

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其实想要延缓衰老,吃各种补品、药物都是浮云,针对性的补充一些营养素才是最最最重要,绝对会比服用不知名分的保健品来得更好。那么有哪些食物可以延缓衰老的呢?5大营养素1、糖类...

药膳经验

夏季吃醋不为人知的好处

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夏季炎热,容易引发肠道疾病,还会感到浑身乏力、食欲不振,而酿造醋含有大量的有机酸,不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美,还是抑制各种细菌生长的天然能手,不仅有助食物消化和营...

药膳经验

3个时间段吃香蕉效果最棒

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香蕉延年益寿,老少皆宜。许多香蕉爱好者一吃起香蕉来便没了节制。但是,许多人可能不知道,吃香蕉在时间上也是有讲究的。什么时间段最宜吃香蕉?一起来看看。吃香蕉的最佳时间1、...

药膳经验

十二中营养搭配组合 让你吃得更健康

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生活中做菜一般不会单炒一样食材,都是搭配着做成菜品,比如山药炒木耳,冬瓜排骨汤等。那么怎样搭配才好吃呢?下面小编推荐了十二个营养搭配组合。一、鸡肉+栗子鸡肉为造血疗虚之...

药膳经验

香蕉粥的五大好处 清热解毒还能解酒

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香蕉是大家平常爱吃的水果之一,但是,您是否知道香蕉有着不一样的营养功效?而香蕉粥更是美味而又营养,小编给大家简单介绍一下喝香蕉粥的好处吧~一、清热解毒、润肺通肠、止咳化...

药膳经验

早餐应该包含至少5种要素

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很多人早上都是随意吃一些东西对付早餐甚至不吃早饭,这样是对身体没有好处的,早餐的应包含以下五种要素:1、蛋、奶、豆类任选其二食物中蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例,关系...

药膳经验

6种食物磨成粉,才更养生!

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现在很多人都非常重视饮食,对饮食的要求也越来越高了,饮食养生成为了热门话题。不同的食物有不同的营养价值和养生功效,有些食物研磨成粉功效会更大,利于人体吸收。1、糙米糙米...

运动药膳

健身达人,吃牛肉的10个好处

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很多减肥的人平时都不敢吃肉,就算吃肉的话也只是吃一点鸡胸肉,时间长了也会觉得没有什么胃口。其实对健身减肥的人来说,适当的吃一些牛肉还是很不错的,还能帮助健身人士增强鸡肉...