适合女性食补的七款药膳食谱

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  适合女性食补的七款药膳食谱_经济/市场_经管营销_专业资料。如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 适合女性食补的七款药膳食谱 导语:女性因为本身的身体不同于男性,所以在补的这一块就比较的 重要。那女性如何食补呢?下面我们就来了解一下适合女性食补的 7 款药膳。

  如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 适合女性食补的七款药膳食谱 导语:女性因为本身的身体不同于男性,所以在补的这一块就比较的 重要。那女性如何食补呢?下面我们就来了解一下适合女性食补的 7 款药膳。 二黄鸡块 女性因为本身的身体不同于男性,所以在补的这一块就比较的重要。 那女性如何食补呢?下面我们就来了解一下适合女性食补的 7 款药膳。 二黄鸡块 功效 调经、益脾血、补肝肾、祛除疲劳。 做法 取黄精 15 克,地黄 10 克,天门冬 3 克,鸡肉 200 克,黄酒、 食盐、味精各适量。先将三味药物洗净切片,装入纱布袋中。鸡肉切 成小块。随后将药物与鸡肉同入锅,加清水 1000 毫升,用文火煮 2 小 时,去药袋,加入调料,再煮 20 分钟,加入味精即可取食。 当归乌骨鸡 功效 滋补肝肾、养血调经。 做法 取枸杞 60 克,当归 30 克,白酒 50 克,乌骨鸡 1 只,生姜、 食盐、味精各适量。先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一 半白酒浸泡 6~8 小时 另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹 于鸡身内外。把药袋和生姜纳入鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸 1 小时,再改用文火蒸 1 小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘, 汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。 阿胶白肉汤 功效 补血活血、滋阴润肺。 做法 取阿胶 6 克,瘦猪肉 100 克,当归 6 克,食盐少许。先将当归 洗净切成短节,并装入纱布袋 阿胶单独加水蒸化。再将猪肉和装有当 归的药袋同入锅,加清水 500 毫升,煎煮 1 小时后去药袋,再加入阿 预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 胶,用小火炖化,最后用低盐调味即可服食。 玫瑰猪蹄 功效 理气通经、活血化淤。 做法 取玫瑰花 15 克,山楂 30 克,猪蹄 1 只,黄酒 30 克,生姜、 红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成 6~7 块,然后将诸味同入锅, 加清水 1000 毫升,用小火煮 2 小时,去药渣,加食盐再煮 5 分钟,加 糖调味收汁即可取食。 归地烧羊肉 功效 益气补血、和血。 做法 取当归、生地各 15 克,干姜 10 克,羊肉 200 克,黄酒、盐、 糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片, 随后同入锅,加清水适量用文火煮 1 小时,弃去药袋,再加酱油、黄 酒、食盐,用文火煮至酥烂,并加糖收汁即可取食。 阿胶糯米粥 功效 可养血止血、滋阴补虚、润肺安胎,尤适合于孕妇。 做法 取阿胶 20 克,糯米 100 克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入 锅内用火炒至,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成 熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。 四物木耳汤 功效 补血活血养血,常服可令颜面红润、皮肤细腻。 做法 取当归 6 克,熟地 9 克,白芍 6 克,川芎 3 克,大枣 5 枚,黑 木耳(干)15 克,红糖 30 克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋 黑木耳水 发后去杂质,然后同入锅加清水 1000 毫升,用文火煮 1 小时,去药袋 后加红糖调味,煮沸后即可饮服。 预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏

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