药膳知识

药膳是传统的养生方式,无论是养生粥、养生酒、还是其它形式的药膳,都即是食物也是药材。既然是药材,就有一定的药性,就应该遵循中医的基本理论,所以说药膳养生虽好,但也需要之一以下三点,不然用错了会造成身体负担,损伤身体。

【药膳知识】必知的中医减肥药膳

有些人靠吃减肥药减肥,还有一些人会节食、运动减肥。殊不知这些减肥方法是很痛苦的,不仅要担心药物的副作用,而且还要忍受节食的痛苦。下面向大家推荐4款最有效的中医减肥……... [详细]

  • MM们在家中就可做的减肥药膳

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    为了让自己能更瘦,特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦,比如药膳减肥就能既不伤身,又能减肥,还有保健的作用……...

  • 枸杞肉苁牛鞭汤

    枸杞肉苁牛鞭汤

    【功效】补肾助阳、益精润燥。适用于肾阳虚弱、精血不足所致的阳痿、滑精、腰膝酸软、头昏、耳鸣等症。...

  • 水陆双参

    水陆双参

    【食材】水发海参150克,玉兰片25克,葱3克,酱油5毫升,料酒10毫升,白砂糖3克,清汤400毫升,淀粉10克,椒油3毫升。...

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药膳知识

日常生活吃什么增强抵抗力和免疫力?

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免疫力是最好的医生,它总是把我们的身体调节到最佳的状态,避免疾病的侵犯。要更好的增强身体免疫力力,除了养成良好的作息习惯,经常运动之外,通过食补也是可行方法,那么日常生活吃...

药膳知识

孩子长个多注意饮食,吃什么能长高?

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孩子的身高问题,作为父母的会很关心。毕竟每家的父母都希望自己的孩子健康长大,既然这样,那就要多多注意孩子的营养了。知道吃什么有助于孩子的长高吗?一、利于增高的食物1、含...

药膳知识

有助于子宫保养的食物推荐

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子宫是女性重要的生殖器官,担负着女性孕育后代、保护卵巢、维持内分泌平衡、促进女性造血系统的更新等重要作用,因此保护子宫健康对于女性来说至关重要。那么下面就来看看子宫...

药膳知识

“十胃九病”,健脾养胃从饮食开始!

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人体脾胃是健康的根本,若是脾胃功能不好的话,就会引起很多疾病发生,所以在养生保健的时候,调理脾胃功能是首要任务,那么,哪些食物有助于健脾养胃呢?1、高粱高粱性温,能够很好的保健...

药膳知识

咳嗽不停,吃什么能止咳化痰?

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咳嗽是一种常见的呼吸道症状,人体通过咳嗽排出呼吸道的垃圾,保证呼吸系统的安全。那么,止咳化痰的食物有哪些?接下来就由小编为你介绍。止咳食物1、雪梨梨有润肺清燥、止咳化痰...

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平价食物最健康,天然抗衰老!

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虽然衰老是人类的必然规律,但是每个女人还是希望自己能保持自己年轻的面容,目前电视、报纸、广播、网络、市场,到处都充满了抗衰老药物或食品的广告。其实吃一些平价食物也能抗...

药膳知识

冬天强身健体,不如喝点养生饮品!

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冬天季节比较特殊,而在这个季节是适合储存能量,强身健体的季节,很多人会选择在这个季节滋补身体,让身体变得更加强壮,推荐7款最适合冬季喝的养生茶,一起看看吧。1、红茶——预防流...

药膳知识

天然“降脂药”,有效帮你降血脂

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现代人生活水平提高了,从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”,高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌,长此以往,容易导致血脂升高。血脂高的人常会伴有头晕、心悸、肢体麻木...

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脾胃虚弱,吃什么能健脾养胃?

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现代人生活节奏快、工作压力大,再加上饮食不规律、应酬多、运动少等多种因素,容易患上脾胃疾病。脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易...

药膳知识

血糖高别着急,日常食物控血糖

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很多生活习惯不好的人很容易患上高血糖病,严重影响了正常生活。糖尿病和高血糖的治疗都应以食疗为主,减少糖分和脂质的摄入可降血糖,那么这降血糖的食物都有哪些呢?一、有助于降...

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平价抗癌食物,人人吃得起!

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近些年来,由于饮食等问题,使得患各类癌症的几率在大大增加,如肺癌,胃癌等,不仅会伴随有一定的并发症,还可能导致死亡。今天来给大家说说几种能够抗癌防癌常见食物。1、奶制品奶制...

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电脑一族常用眼,吃什么能护眼?

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长时间看电脑眼睛会干涩,是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素,时间长了,眼睛就会有疲劳。除了平时除...

药膳知识

脾胃不好,饮食调理

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在压力大、快节奏的现代生活中,喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷食物、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯,会让原本脆弱的脾胃更加不舒服。那么脾胃不好吃什么...

药膳知识

降压食物很常见,合理饮食很关键

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高血压是一种比较严重的心血管疾病,它给广大患者带来了十分严重的影响,还会引发并发症。高血压常与高血糖、高血脂一同称为“三高”,被称为人类健康的“无形杀手”。高血压一种...

药膳知识

降低胆固醇的食物有哪些?

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患有高血脂的人群,在饮食调理上应该严格控制胆固醇的摄入,忌吃含胆固醇高的食物,胆固醇过高会影响身体新陈代谢,使血液中的胆固醇含量增加,加重患者病情。那么下面我们就来看看降...

药膳知识

哪些食物可以缓解便秘?

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便秘是我们在生活中常会遇到的健康问题,排便困难,甚至没有大便都是令人烦恼的事情,现在社会由于工作、生活压力,精神紧张导致生理反应异常;饮食不规律、不科学,导致便秘人群急速增...